今日もすっきりと晴れた朝。

でも、ウォーキングをする6時ごろはけっこう涼しかった。

朝のウォーキングを終えて自宅に戻り、シャワーをして洗濯物を干したら、雇用維持助成金の申請書類を出しに烏丸御池まで。

よくニュースなどで取り上げられているので、雇用維持助成金と言うものがあることは周知のことだと思うが、正直言ってこれがなかったらそうとう厳しい運営を強いられる（助成金があっても、かなり厳しいのも事実だが）ところであった。

現在、いろいろな助成金がある中、持続化給付金というのは売り上げが半分以下まで減らないと申請できないのでヴェルディは対象外、家賃の補助についても、かなりハードルが高いので申請できるかどうか難しいところ。

そんな中、自粛による店内飲食の休止や店舗休業に伴い、ヴェルディでは社員を月間休日14～18日制にして対応していた。

そうなると、法的に会社指示による休日に対しては給与支払いの義務が生じるのだが、助成金がおりれば支払った休業手当の大部分が補填してもらえるというのは有難く、おかげで社員だけではなくアルバイトの主婦の人たちにも契約書通りの出勤ができたものと、そん色ない給料を支払えた。

が、この助成金制度が発表されて、早々に書類をそろえ始めたものの、6月中盤までに3度も内容が大幅に変更されたので、そのたび申請のやり直しが必要になり、最終的に先週の月曜日である6月15日に施行となった制度のものに作り直した書類を今朝やっと届けに行けた。

で、助成金事務所は午前8時30分からなのだが、人に聞くと2時間近く待たされることもあるということだったので、8時前に自宅を出て歩いて烏丸御池まで行ってみた。

速足で行けばだいたい20分程度。

少し早く着いて、事務所の入り口前で待っていたのだが、私以外に待っている人がいない。

これならすぐに申請できると思ったら、あまりにも多くの人が押し寄せるので、予約制になったらしく、窓口で書類の確認をしてもらうには予約が必要になったらしい。

先週、相談窓口で聞いたときはそんなこと言われなかったのだが、とりあえず提出だけならできるということで、ただし確認をもらっての提出ではないため、何か不備があったらまた作り直しらしい。

不備なく通ってくれたらいいなぁ・・・

で、せっかく烏丸御池まで来たのだから、新装した新風館に寄ってみた。

お茶でもしようかと思ったが、まだどこも開いていなかったので、そのまま自宅へ。

9時過ぎ、朝の6時より青も緑も濃く見えた。

そんなわけで、今日は朝からけっこう歩いて、帰宅した後は再び徒歩で銀行と役所まわり。

現在1日10キロ以上歩くことをノルマにしているのだが、午前中で達成してしまった。

午後からは、一つ仕事を済ませて、帰宅後はamazon primeでドラマを見て一日が終わった。

なんか、仕事をしたようなしていないような不思議な一日だった。

朝は雲が多かったが、午後からは青空が広がる一日だった。

そんな初夏の朝、開店後にふとマガジンラックを見たら、てんとう虫がいた。

さて、ダイエット中と言いながらも、あまり真剣にやっていなかったので、あるとき気付いたら体重が許容範囲を大幅に上回っていた。

これでは来る本格的な夏に、Ｔシャツ一枚で外出できないではないか！

とりあえず56キロが、一番いい感じの体重なので、ともかくなるべく早期にそこまでもっていきたいと思い、5月30日から超ウルトラスーパーハイパーダイエットモードに突入してみた。

1日1000キロカロリー以内におさえて、朝のウォーキング＋夕方にも1時間ほど歩いて、一日最低10キロはウォーキングをするという生活を続けた結果、6月18日までの約20日間で3.5キロ減に成功！

と、ここまでは良かったのだが、やはりいかにスーパーダイエットでも、1か月に2キロくらいが妥当な感じなので、20日ほどで3.5キロはそうとう体に負担をかけているということを実感していた。

なので、58キロ前後でいったん自主的に踊り場を作ってみて、また7月から今より少し緩やかに減らす方向にしようと考えている。

ただ難しいのは、あくまで踊り場であって、リバウンドではないので、1週間ほど現状維持を続けるという部分。

やはり食べると増えるし、ウォーキングをサボると2日後に反映されてしまう。

この「維持する」という場面での塩梅が非常に難しいのだが、そんなことを考えていたら、コロナの自粛明けとダイエット成功後のイメージが何となく同じに思えてきた。

ダイエットに成功して、目標体重になったとき、こんどはそれを維持する方に注力することになるのだが、ダイエット明けの食事ってかなり難しい。

せっかくここまで我慢してきたのに、ここで食べてしまったらリバウンドするのではないかという恐怖と常に向き合いつつ、おっかなびっくり食生活を変えていくのだが、これってコロナの非常事態宣言明けの心理状態と非常に似ている気がする。

外出自粛が解かれたとはいえ、ここでまた人と集まってワイワイやってしまったら、再びパンデミックが起こるのではないかと不安に思って、なかなか外出するのが怖かったり。

でも、ダイエットに成功した人のうち、多くはしばらくしたらリバウンドしてしまうわけである。

最初は食べることを恐れていても、いざ食べてみたら、その快感に負けてだんだんとタガが外れてくる。

で、リバウンドしてしまって、しばらく経ったら再びダイエット。ということになるわけで、まさに私の人生そのもの。

そうしてみると、自粛も解除された当初は、皆がおっかなびっくりで、なかなか外出に踏み出せなかったが、いったんステイホームから解き放たれてしまったら、日増しにタガが外れてしまい、抑え込んでいた分を取り戻すかの如くなっていくことは想像に難くない。

マスコミは、もはやコロナ前の状況には戻れないと言っているが、それをダイエットに置き換えてみると、ダイエット中は自分でも、もう以前の食生活には戻らずに新たな生活様式で頑張ろうと思うのだが、いざダイエットに成功して、ちょっとずつ美味しいものを食べ始めると、先の決意はどこへやら、やはり食べてしまうわけである。

そうしてみると、非常事態宣言が解除された直後は、どこへ行ってもあまり人出がなかったものの、日を追うごとに街中、郊外関わらず人の動きは活発になってきている。

やはり、ダイエット後と自粛後は同じような感じになるのではないだろうか。

そうしてみると、次に来るのはリバウンド。

できることなら、ウイルス感染はリバウンドせず、経済活動だけがリバウンドして以前より大きく膨らんでほしいのだが、世の中そんなに甘くはないですね。

以上、ダイエットしながらちょっと思ったことでした。

今朝もスカッと晴れて、Tシャツでは肌寒いほどだった。

さて、今日は父の日。

営業的には一つのチャンスなのだが、だいたい父の日って、母の日があるから仕方なく存在している程度のイベントなので、そんなに盛り上がらないのが現実。

と、思っていたのだが、けっこうSNSとかで学生時代の友人なんかが、息子や娘からもらったプレゼントをアップしている。

でも、どうせ我が家は父の日なんてことすら覚えてないだろうと思いつつ、でも、母の日には娘たちがご飯作ってカードも作っていたから、もしかしたら何かあるかもと思っていたが、予想通り娘たちはそんな日の存在すら知らなかった様子。

まぁ、世の中そんなものですね。

SNSなどの投稿を見て、まわりのみんなは子供からプレゼントとか慰労の言葉をもらっているのに、自分だけ何もないと嘆いている世の同士のパパさま、あなただけではありません！

そんなわけで、来週もヴェルディ のコーヒーを飲んで頑張りましょう！

今日は夕方まで雨。

そんなわけで、朝のウォーキングはお休みだったが、5時過ぎには雨も上がったので、夕方の散歩に出かけた。

鴨川、吉田神社ときたので、次はどこへ行こうかと思ったが、とりあえずけっこう激しく降り続いていたので、悪路をさけて疎水沿いを歩くことにした。

疎水沿いって、車で走ることは多かったのだが、しっかり歩いたのは初めてかもしれない。

湿度は高かったが、気温は低く、歩きやすいような歩きにくいような季候。

線路沿いにお地蔵さん、その横を叡山電車が走る。

こんな風景も徒歩でないとわからないですねぇ・・・

花がきちんと供えられているところを見ると、ちゃんと日々お参りしている人がいるってことで、京都におけるお地蔵さんに対する畏敬の念って他の地域にはないもののように感じる。

北大路まで来たところでUターンして帰ろうかとも思ったが、ちょっと一服してから戻ることに。

あおいろ珈琲さんで、深煎りのケニア。

帰りは線路沿いを歩くことにした。

そんなわけで、昨日は終日雨で久しぶりに一日の歩数が1万歩に満たなかったが、今日はバッチリ1万8千歩。

一日10キロ歩くことをノルマにしているのだが、今日も10キロ歩けた。

週末は天気も回復するとか。

ヴェルディは両店舗とも営業しております。

ご来店お待ちしております。